sluchajcie, ja dopiero zacząłem ćwiczyć drążęk po około 3 miesięcznej przerwie :) teraz mam 75-80 % siły na drążku co poprzednio, więc nie uważam żebym był w formie :) a ten konkurs to dokladniej na czym polega bo nie w temacie jestem Na 185 stronie pisałem o tym marcowym challengu, poczytaj i zrób 30powtórzeń:-)
[...] i do końca walki Marokaniec zalany był krwią. Był moment że miałem go prawie na deskach, jednak Francuski ringowy sędzia zatrzymał walke i skrupulatnie obcierał go ze krwi czym dał mu kilka minut odpoczynku! Na sali było ok 2000 arabskich kibiców co nie wpływało pozytywnie na przebieg walki, jednak dawała mi otuchy 20 osobowa grupka Polskich [...]
i Ty Joy mowisz ze masz nad czym pracowac??? przy taiej wadze taki wyglad to kosmos jak dla mnie!!! a jak to wyglada u Ciebie silowo jesli mozna widziec.. bo taka masa napewno sie przklada na sile w jakims stopni.. Sogacz8-) Zmieniony przez - ppk_90 w dniu 2012-07-19 19:48:21
Chodzi o to że nigdy z tym nie miałem styczności ani żaden z moich znajomych !! Musiałbym się zagłębić w temat, nic o tym srodku nie wiem tyle co z internetu !! No i takie podejście jest dobre. Nie wiem to nie biorę. Niestety dziś większość osób nie ma pojęcia na czym polega działanie środka a bierze bo kumpel mówił że dobre na masę.
[...] Wszelkie skłony i spięcia leżąc mogą wprowadzać napięcia w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa. ---------- Napisałeś o podejrzeniu choroby Scheuermanna. Jeśli wiesz na czym ona polega, to zapewne zdajesz sobie sprawę z tego, że Twoje przyszłe ćwiczenie na dużych ciężarach stają pod znakiem zapytania. Powinieneś to dobrze sprawdzić - [...]
Witam. Kilka tygodni temu złożyłem podanie o przyjęcie do policji i gdy dziś zadzwoniłem na komendę dowiedziałem się że na rozmowę wstępną mam jechać do Radomia. Jak wygląda taka rozmowa, na czym polega? Sądziłem że najpierw będzie jakieś spotkanie informacyjne w KPP w której składałem dokumenty a nie odrazu w komendzie wojewódzkiej...
[...] jeśli ktoś ma rodzinę, dzieci czy puszczają do domu po zajęciach czy jest jak w wojsku przepustki, rejony do zrobienia, obierak i takie tam. Ci którzy byli w wojsku wiedza o czym mówię. Słyszałem że przez pierwszy miesiąc musisz być na miejscu, potem jak sobie dobrze radzisz możesz codziennie po zajęciach jechać do domu, jeżeli blisko mieszkasz. [...]
[...] po Ms-ie i czekam na wyniki, ale pani psycholog powiedziala mi w czasie rozmowy, ze bardzo dobrze mi poszedl test.W czasie rozmowy z nia bylo wporzadku, wrecz nie bylo sie czym stresowac.Na kazde zadane pytanie formulowalem kompletne odpowiedzi.Nie bylo tak zle. Mam pytanie, do Tych co sa juz po WZ...Jak jest na WZ w Krakowie i czy jest ciezko [...]
[...] siły zmieniają się. Osobie uzdolnionej ruchowo, dobrze "czującej swoje ciało", stosunkowo łatwo jest to opanować, jeśli uczy się u instruktora, który rozumie na czym to polega. Ale problem polega na tym, że: - rozpowszechniła się "wersja zdrowotna", gdzie byle palant, który nauczy się paru powolnych ruchów, może opowiadać [...]
[...] mięśnie w górnej fazie ruchu z racji, że gryf przekracza linię łokci. Ćwiczenie to jest znacznie trudniejsze gdy opierasz ramiona o pionową część modlitewnika, ale uzyskujesz to maksymalne naprężenie bicepsów w górnej fazie ruchu, które jest niezwykle ważne. Spróbuj sam a przekonasz się na czym polega różnica. Zdecydowanie polecam tą wersję.
[...] wraz z Rafalem zawody na Litwie w miescie Marijampole.Bylem tam rok temu i wiem ze bedzie to ciezki start bo Litwini lubie doje...c ciezary i naprawde jest co robic i na czym sie zmeczyc,ale mam nadzieje ze obedzie sie bez kontuzji i wynik koncowy bedzie zadowalajacy. Pozostalo mi zrobic teraz pare madrych i lekkich treningow oraz duzo czasu [...]
Dżizas, znowu spotkałam na siłowni ę laskę sprzed tygodnia, tj. Wchodzę do pakierni, a ona widzę kręci się coś na orbiterku czy na wioślarzu, czy **uj wie czym popijając POWERADE'A . Ja się przebrałam poszłam na strefę żelaza, wróciłam po treniu niecałą godz. po do szatni przebrać się, a ona tam siedzi i zajada płatki NESVITA i popija jogurtem [...]
[...] takie cos rano, jestem ekto wiec obojetnie co zjem ale zeby mialo wegle i kalorie sie liczy, w reszcie dnia jem zdrowe jedzenie typu ryz kurak, jajka, twarog, umre? Nawet jak bede codziennie cos takiego robil? jestem na masie Poczytaj dokładnie na czym polegają oszukane posiłki i w jakim celu się je stosuje. W Twoim przypadku nie widzę sensu.
Mozesz cwiczyc tez z ciezarem wlasnego ciala, ale wystarczy troche pokombinowac. Nie wierze, ze na wsi nie znajdziesz czegos, na czym sie nie mozesz podciagac. ;-) Chodzi o to, zeby miesnie pracowaly w roznych cwiczeniach.
[...] jutrzejszym?Jeśli będzie trzeba dopłacić za jakąś przyspieszona wysyłkę prosze napisać.Dziekuje i pozdrawiam. Tak więc myslę że tego produktu raczej nie będzie (szybko) zobaczymy czy coś zaproponują w zamian ciekawego i ew zamienimy ten produkt na inny.Jak by wczesniej napisali takie wyjaśnienie wiadomo by było na czym się stoi a meil w stylu w [...]
[...] angielskiej http://www.maxfighting.com/Gross/gross_032604.asp Za wszelkie skróty ,błędy i złe interpretacje sorki.BJJ z tym tekstem to chyba chodziło,że by wiedział na czym stoi(żałoba ,płacz itd -pozbierać się do kupy i dalej,a tak cały czas domysły ,nadzieja , wielka niewiadoma i myśli pętające się po głowie. Przed walką z Liddelem był w [...]
[...] wygrać ta walke, argumenty: - Kliczko kiedyś musi przegrać ;) - Kliczko nie walczył z tak wysokim przeciwnikiem ( nie licze Wałujewa ) - Wach ma bardzo dobry lewy prosty czym może unieszkodliwić lewy Kliczki - Wach ma dobry balans ciała, zrobi krok do tyłu i jest 2 matry dalej, p[otrafi się bronić, potrafi też nokautować - Wach jest już w [...]
Kiedyś biłem tylko po udach i obecnie mimo długich przerw towar w uda wchodzi bardzo opornie. Obecnie biję na przemian w bary i tricepsy z tym że w trice nie ma dyskomfortu do jakiegoś 1,5ml. Sam jestem ciekaw czym jest spowodowane oporne wtłaczanie towaru w miejsca które już go sporo przyjeły, tym bardziej po dłuższej przerwie
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
